TALLER DE BABAJI SURYA NAMASKAR

ALINEA CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU

Babaji Surya Namaskar es una práctica de asanas (posturas) sencilla pero poderosa que requiere menos de 15 minutos al día y aporta vitalidad a todo tu ser.

Babaji Surya Namaskar es una oración de gratitud en movimiento, que combina la postración y la consciencia de la Divinidad con el mantra y las antiguas asanas de yoga (posturas). Una práctica sencilla de 6/8 rondas diarias sólo lleva 10-15 minutos, y puede proporcionar los mismos beneficios que 45 minutos de hatha-yoga: fuerza, energía positiva y claridad mental.

Nuestra meditación en movimiento, Babaji Surya Namaskar, celebra la divinidad del templo que es el cuerpo humano, y aporta luz y vitalidad a todo tu ser. A medida que su práctica diaria se arraiga en el núcleo del cuerpo, el pensamiento disminuye y sus movimientos se convierten en una expresión suave y consciente de su fuerza interior.

10-15 MINUTOS AL DÍA

Esta sencilla práctica de 14 posturas es fácil de aprender y realizar. Suele practicarse al amanecer y es una forma estupenda de empezar el día. La práctica completa sólo dura 10-15 minutos.

CONEXIÓN CUERPO-MENTE

Babaji Surya Namaskar actúa sobre todo el ser. Físicamente, la práctica fortalece el corazón y los principales grupos musculares del cuerpo. Mejora la digestión y te da un impulso de energía para sostenerte en tu ajetreada vida diaria. Unas cuantas rondas te ayudarán a despejar la mente y te llenarán de energía.

PON TU DEVOCIÓN EN MOVIMIENTO

Inclinarse físicamente te ayuda a desarrollar devoción, al recordarte que todo procede de lo Divino. Cuando la práctica se realiza con amor y consciencia, cada postura se convierte en una oración de gratitud por la vida misma.

Horario:

Sábado 17 de marzo, de 09:00h a 11:00h.

Precio:

13€

Información e inscripciones:

CathurbujaDas – 686.396.908