Solo tú sabes lo que hay en tu mente. Cuando esos pájaros salgan volando, tú serás libre — y con tu libertad, los demás también se beneficiarán después. Porque cuando el pensamiento negativo se va, lo que ocupa su lugar es el amor puro, y ese amor puro es quien realmente eres.

"No te conviertas en calabaza: así como dijo Krishna, si la mente se detiene en un objeto externo, uno se vuelve semejante a ese objeto. Por eso se dice que hay que dejar que la mente repose en lo divino."

Cantar es una de las formas más sencillas y alegres de aquietar la mente. Cuando cantamos juntos, el ruido mental del día a día va quedando atrás y aparece un espacio de calma y conexión. No se trata de cantar "bien": se trata de participar, de dejarse llevar por el ritmo y por el grupo.

Si vas bajo un árbol y aplaudes, los pájaros salen volando. El árbol es tu cuerpo, las hojas tu cabeza, tu mente llena de negatividad. Los pájaros son esa negatividad. Cuando aplaudes, le dices a toda esa negatividad que se vaya volando

Como se dice en la tradición: "Si crees que no sabes cantar, canta igual. Y si de verdad no puedes, aplaude." El aplauso también forma parte del Kirtan — es una manera más de soltar tensión y sumarse a la alegría compartida.

Cuando sientas una alegría que ni siquiera puedes expresar con palabras, atesórala. La alegría eterna está dentro de ti. Tienes que profundizar dentro de ti mismo, unir tu mente con tu corazón para encontrar esa alegría eterna y recibir su gracia. La forma más fácil de encontrarla es cantando el nombre de Dios.

Se dice que en esta era (Kaliyuga), la forma más fácil de alcanzar los pies del Señor es a través del bhajan, el kirtan y el japa. El kirtan y el recuerdo continuo de Él solidifican ese vínculo de amor. Cuando estás completamente absorto en el bhajan, dondequiera que estés, Él está contigo

Toma un solo nombre y recítalo continuamente. Deja que el poder de la mente se una al poder del mantra. Deja que el mantra tome el control de la mente. Conviértete tú mismo en el mantra. No importa dónde estés — viajando, en la ducha, cocinando — recita el nombre de Dios. Deja que ese amor que llevas dentro se refleje hacia el exterior. Te convertirás en un instrumento divino.